今天中午參加了興邦里張朝雄里長所辦的健康講座活動～由陳老師帶領著大家一起來做核心肌群的訓練。
近幾年來國人越來越重視運動健身！所謂活動活動〰要活就要動啊😁！我就剛好趁這機會讓最近比較少運動的我來動一下，拉個筋......結果真的悲劇，拉筋拉到差點回不來說❗️
不過因爲老師今天教的都是一些在家裡就可以做的核心訓練運動～所以之後我在家沒事時也可以動一動，身體健康才是最重要啊。
活動結束後～偶然發現原來朝雄里長除了''領養狗狗''之外，還養了可愛的''蜜袋鼯''以及''刺蝟''耶〰這些都是我從未親身碰觸過的動物～牠們三個真的都超級可愛的啦～
PS. 其中的「小鼯跟小蝟」不知道是不是太緊張，居然都在我的手上留下了「黃金💩」😂。 在此也呼籲大家～領養代替購買！愛牠就不要棄養牠🐶♥️
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